12/7

12. july 2017 at 20:44 | Bella

semix proteinová kaše + 3 k. čokolády
kroupy se sójovým masem a zeleninou
3x toust s máslem a šunkou
voda, kafe, čaj
885 kcal (- 12h v práci na nohou)

ranní váha: 57,2 kg
Ten třetí toust jsem si mohla odpustit, ale měla jsem fakt hlad...
Mimochodem znáte Manu? To tekutý jídlo co má vyvážený živiny atd. Přemýšlím že ho vyzkouším. Stejně se nejradši živím smoothie a kašema, nejsem moc na kousání :D. A stejně furt koukám na kalorický tabulky jak mi vychází živiny/makra. Momentálně mám doma Chia chake. Ten má taky skvělí živiny a zasytí. Ale ta Mana to má myslím tak vychytaný že se dá žít pouze na ní.
Díky za jakýkoliv názor a zkušenost...
 


Comments

1 em. | 12. july 2017 at 21:10 | React

Manu pije spolužačka, která je absolutně posedlá zdravým životním stylem, běhá x km denně, posiluje, leze po horách.. Nemůže si to vynachválit, i když kvalitní jídlo to podle mě nahradit nemůže. Je na ní totiž vidět, že dost zhubla.. a to i na svalech. Dát si to místo jednoho jídla, proč ne. Ale "živit se" jen manou je podle mě hloupost

2 Bella | Web | 12. july 2017 at 21:52 | React

[1]: Zhubla? Super :D. Jinak já nechci jíst jen to pití. Na to mám jídlo až moc ráda.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama